Секреты красоты и здоровья от нашего директора Плешковой Евгении Сергеевны 🌿
Поговорим об одном из самых важных факторов, влияющих на состояние здоровья и внешний вид человека - стрессе 💆🏻♀
Вообще, кратковременное пребывание в стрессовом состоянии -
здоровая реакция организма на возможную опасность. При поступлении сигнала в мозг о возможной угрозе жизни, состоянию физического или эмоционального здоровья, организм мобилизует все свои резервы для её устранения - активируется симпатическая система:
🔥 надпочечники выделяют большое количество адреналина
❤ начинает быстрее биться сердце
🩸усиливается кровоток
🐶 становится учащённым дыхание
Все эти изменения происходят мгновенно для того, чтобы человек смог устранить угрозу и спасти себе жизнь 🚨
Когда опасность (стресс) миновала - организм быстро должен вернуться в прежнее состояние, естественное для обыденной жизни 👌🏻
К сожалению, многие часто находятся в состоянии хронического стресса.
Изменения в организме могут быть различны:
❗повышен гормон стресса - кортизол
❗повышается уровень глюкозы в крови и инсулин
❗запускаются воспалительные и аутоимунные процессы
❗снижается иммунитет
страдает ЖКТ, пищеварение становится неэффективно
❗У представительниц женского пола нарушается менструальный цикл, иногда может привести все отсутсвие овуляции
❗кроме того, стресс имеет очень много последствий для внешнего вида: выпадают и секутся волосы, портится кожа, отекает лицо и тело,
❗ощущение постоянной усталости, сонливость, раздражительность
Стресс в современном мире иногда присутствует в нашей жизни, но мы можем помочь нашему организму справляться с ним, не обращаясь к помощи врачей.
Простые рекомендации от Евгении Сергеевны для использования в домашних условиях для каждого 👨👩👧👧- см.в слайдах ⏩
❗Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
⠀
📲Узнать стоимость консультаций и исследований вы можете по телефону:
8 (343) 328-18-38
📍 г. Арамиль ул. 1 Мая, 69
⠀
❗ЗАКАЖИ БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК❗
Оставив свой номер телефона и имя на сайте:
⠀
💙Желаем вам хорошего настроения!. Фото от МЕДАР Многопрофильный медицинский центр.